BODY-MIND FLOW – regularne zajęcia w marcu w Harmonium Studio  

HYBRYDOWO: stacjonarnie + online live + link do nagrania

Zajęcia te to łagodna praktyka RUCHU, ODDECHU i UWAŻNOŚCI dla podniesienia jakości życia. Jej celem jest wspieranie zdrowia oraz budowanie większej harmonii i ergonomii w codziennym funkcjonowaniu.

Proste ćwiczenia delikatnie rozciągające i wzmacniające, angażują kręgosłup, stawy i wiele funkcjonujących w nas układów, tworząc głębsze połączenie między ciałem i umysłem, udrożniając działanie układu nerwowego oraz przepływu energii witalnej w organizmie.

Uważny ruch z elementami automasażu, połączony z oddechem, nadaje odpowiedni ton i balans całemu organizmowi, zwiększa samoświadomość oraz kreuje zdrowe nawyki.

Body-Mind Flow to uważna i prowadzona z troską o siebie praktyka odpowiednia dla osób w każdym wieku, również seniorów.

Poniedziałki godz. 9.30 – 10.15

Zapisy: 601 382 112; info@marekruczko.pl

Gdzie:

Harmonium Studio, Al. Piłsudskiego 54 w Olsztynie

lub

online live (Zoom) + link do nagrania ważny 48h

Cennik: 140 zł (5 zajęć w marcu) lub 35 zł (1 wejście)

Płatność: 

– gotówką w Harmonium Studio
– przelewem:
Harmonium Marek Ruczko
Nr konta mBank: 88 1140 2004 0000 3002 7587 6867– BlikIem: +48 601 382 112

Zapraszam serdecznie!

Do zobaczenia w łagodnym ruchu!